Dobila si preporuke o ishrani, ali ih je teško održati?

Mnoge žene znaju šta bi trebalo da rade kada je u pitanju ishrana, ali im je teško da preporuke sprovedu u svakodnevnom životu.

Možda često krećeš iz početka. Možda se vraćaš starim navikama kada dođu stres ili promene rutine. Možda znaš šta treba da radiš, ali ti je teško da istraješ.

Upravo na tome radimo.

Kako ovaj program može da pomogne?

Ovaj program kombinuje smernice za ishranu i podršku u promeni navika.

Radićemo na tome da bolje razumeš situacije u kojima najčešće posustaješ i da razviješ praktične strategije koje će ti pomoći da održiš kontinuitet u svakodnevnom životu.

Šta program uključuje?

• uvodnu konsultaciju

• konsultaciju sa kliničkim dijetetičarom i smernice za ishranu

• 6 nedeljnih susreta

• praktične vežbe i materijale za rad

• praćenje izazovnih situacija između susreta

Program može biti organizovan individualno ili u maloj grupi.

Program je namenjen ženama koje:

• teško održavaju preporuke o ishrani u svakodnevnom životu

• često odustaju od promena koje su započele

• jedu kao odgovor na stres, emocije ili svakodnevne situacije

• žele više kontinuiteta i manje pritiska oko ishrane