Nije ključno samo šta jedeš, već da istraješ u zdravim navikama.
Većina žena već zna šta treba da jede. Pravi izazov nije u znanju već u istrajnosti. Izazov su kasne večernje grickalice posle napornog dana, ‘počinjem od ponedelja’ ciklus, ili brzi odlazak u pekaru na putu kući.
Tu nastupa psihologija. Ona ti daje alate da prepoznaš obrasce, upravljaš reakcijama i izgradiš način razmišljanja koji vodi ka zdravijoj ishrani. Uz psihologiju učiš da pretvoriš dobre namere u trajne navike - u svom svakodnevnom životu, bez stalnog vraćanja na početak.